Чуткий психолог, который готов Вам |

Терапия - интересный, но не быстрый процесс. К сожалению, волшебной таблетки для быстрых психологических изменений не существует, поэтому, придя к терапевту, нужно быть готовым к тому, что вам придется вкладываться не только финансово, но и временем. Если оставаться честной до конца, то гарантий, что ваша проблема решится или жизнь кардинально поменяется – нет. Тем не менее, я знаю, что психотерапия работает, и я попробую описать, как.

Решение пойти к психологу полно надежды, сомнений и страха, и оно само по себе заслуживает уважения! Это смело – посмотреть на свою жизнь со стороны, глазами наблюдателя, и еще более смело – заглянуть внутрь себя. Это может привести к тому, что вам, возможно, придется в чем-то себе признаться или от чего-то отказаться – сложно сказать заранее, в чем именно произойдет переоценка вашего внутреннего мира; что будет открыто, что отредактировано, а что переработается и отправится в дальние уголки памяти как что-то, переставшее быть существенно важным.

Это процесс, в котором вас ждут открытия о себе, в том числе, неприятные. Некоторые из них заставят вас удивиться, другие принесут удовольствие и гордость, а еще часть - вызовет страх, гнев и даже боль.

Помимо знаний о себе, у вас появится возможность получить опыт уникальных отношений, таких, которые не похожи ни на одни отношения в вашей жизни. Их уникальность заключается в терапевтических свойствах, таких как честность, стабильность, называние явлений своими именами, ясные границы, а также принятие вас таким, какой вы есть. Эти отношения целительны тем, что в них можно получить новый опыт, которого, возможно, никогда не было или его было недостаточно: признание, интерес, поддержка, внимание, разделенность вместо безразличия, обесценивания, пренебрежения, осуждения, критики или одиночества.

Независимо от запроса, терапия имеет славный побочный эффект – вы научитесь управлять своей жизнью, возьмете ответственность за свои поступки и решения, осознаете свои истинные желания и потребности, найдете ресурсы, чтобы это получить. Что в итоге, спросите вы? В результате у вас появится удовлетворенность своей жизнью и четкое понимание, что именно Вы – ее автор.

Наверное, стоит сказать и о минусах. Со временем люди, находящиеся в терапии, начинают проводить ревизию своей души на предмет смыслов и ценностей. Меняется подход к близким отношениям, которые в чем-то не устраивали. Многое может поменяться: возможно, какие-то отношения в вашей жизни завершатся или изменится их качество; то, что раньше не имело смысла, обрастет новым, и наоборот. Вы можете стать смелее и начнете больше себе позволять, а в месте, где раньше вы были к себе критичны и жестоки, появится нежность, уважение и принятие.

Отношения с терапевтом тоже претерпевают изменения. Со временем вы можете начать злиться на психолога и даже захотеть все бросить и уйти, и это может быть как завершением, так и началом чего-то нового в вашей жизни. Справившись с агрессией и направив ее в нужное русло – на диалог с Другим, ваш способ строить отношения существенно изменится.

Как видите, я могу много и по-разному описывать процессы в терапии, но практика всегда лучше теории. Приходите исследовать себя, пробовать новое, узнавать грани своей личности, а я буду рядом.